1、艾灸疗法
治疗更年期综合征的穴位：涌泉穴、太溪穴、中注穴、复溜穴
准确穴位位置说明
涌泉穴的准确位置，位于足前部的凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处；
太溪穴的准确位置，位于足内侧，内踝后方与足跟骨筋腱之间的凹陷处；
中注穴的准确位置，位于脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸处；
复溜穴的准确位置，在小腿内侧，太溪穴直上2寸处，跟腱的前方。
操作方法
太溪穴、复溜穴两穴用温和灸，中注穴用单眼艾灸盒灸，涌泉穴用艾灸罐绑着灸。每次每穴15～20分钟，每日1次。
治疗原理
所选穴位均为足少阴肾经穴位，灸这些穴位有很好的补益肾精、肾气的作用，对调和肾阴肾阳有较大的帮助。
2、刮痧疗法
从下往上刮膀胱经，从上往下刮督脉，可以调整脏腑气血、畅通全身阳气。采用逐步加重的手法，不拘时间，以微微出痧为宜。
3、艾叶泡脚法
更年期失眠的患者可以在睡觉前准备50克艾叶，煎煮后泡脚。
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